世界が注目する「抹茶ラテ」の効能と作り方
みなさんは“抹茶ラテ”を飲んだことがありますか？
■1：抹茶が注目される理由
旨み成分であるテアニンが、自律神経の働きを整えアロマテラピーのように気持ちを落ち着かせる効果があります。記憶力、集中力が向上し、眠気防止にも繋がるのだとか。
また、みかんの4～7倍ものビタミンCが含まれており、美肌効果・便秘改善が期待できます。
■2：作り方
＜用意するもの（1人分）
90度のお湯 100ml
2g 抹茶粉末
1/2カップ 牛乳（豆乳、アーモンドミルクなどでも可）
1：抹茶粉末が入ったカップにお湯を注ぎ入れる
2：あれば茶筅で泡立てながら粉末を溶かす。なければスプーンでもOK。
3：60度程度に熱した牛乳をカップに入れて完成。＞
以上、今回は世界が注目するドリンク“抹茶ラテ”の作り方をご紹介しましたが、いかがでしたか？
ぜひ、作ってみてください
ジュエリー メガネ 補聴器のノオミ スタッフ 吉野でした。
