おうちトレーニング
最近、スラックレールという体幹トレーニンググッズを購入しました！
床に置いてその上に乗り、バランスを取るだけで、”体幹” “バランス” “集中力”を養えるというものです。
私はいつも料理中や歯磨きをするとき、朝出社する前に使用しています。
そのせいか、立ち仕事ですが足が疲れにくくなったのを感じています。
筋肉をつけて、これから夏を乗りきるぞ！
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