2022年もスタートしたかと思っていたらあっという間に1月も終わって今日から2月がスタートしましたね！
まだまだ寒い日も続きますが、皆様お身体お大事にしてください。
今日は2月1日
「に(2)お(0)い(1)」
ニオイの日です。
私も最近、加齢の為、匂いに気をつけないといけません。
加齢臭の対策法
加齢臭は食事を見直すことで抑えられます。動物性脂肪のとりすぎに注意し、酸化を抑制する食品がよいといわれています。ビタミンCを含む柑橘類や、ビタミンEを含むカボチャやアーモンド等、また、ポリフェノールを含む豆乳やごまなどを取るといいそうです。
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