レコーディングアプリ
一時期流行ったレコーディングダイエット。食べたものをメモに取るだけのダイエット方法ですが、これで痩せた方もずいぶんいらしたとか。
その頃は、そんなにダイエットも気にしていなかったのですが、年齢とともに気になる箇所がいっぱいで、遅まきながらやってみることにしました。
今は携帯で簡単に出来るレコーディングアプリも色々あり、食べた物を入力するだけで、簡単にカロリー計算をしてくれます。
しかも、採点してくれたり、摂取栄養素をグラフにして毎日色々なアドバイスをくれる優れもの。
無意識に食べていたお菓子等の摂取カロリーも気にするようになり、今までの不節制さにビックリです。
体重が減り始めるのはまだまだ先になりそうですが、バランスのいい食事を心掛ける良いきっかけになりました。
ダイエットに成功したら またご報告させて頂きますね。
メガネ 宝石 時計 電池交換の ノオミ飯能店 田中でした♪
“アケビ”
自然と20年くらい前に垣根に根付いたアケビ
毎秋、10個くらい実をつけます
今は青いですが、秋になると紫色になり、あまり美味しくはないですが食べられます
山の中では実をつけているのはよく見かけますが、町中で実るのは珍しいようです
うちの庭にいるのは、きっと小鳥さんのプレゼントだと思います
メガネ 宝石 時計 電池交換 ノオミサイオス店 中島でした
東京マラソン
本日は東京マラソンでした。
開催初年度より毎年応募しているものの毎年外れと恵まれてない東京マラソンですが、今年はたまたま用事と重なり沿道より声援送ってきました。
ここまで凄い声援だと走っていても気持ちいいなぁと実感‼︎
来年こそはどうか当たりますように〜
メガネ 宝飾 時計 補聴器 ノオミ秩父本店 小澤
成人式の頼まれもの
一月九日は成人式が行われる自治体が多いのでわないでしょうか？
今回作ったつまみ細工は、今年新成人になる方に頼まれて制作しました。
赤とオレンジの華やかな着物で、着物にあった細工がほしいとお願いされました。
今まで好き勝手につまみ細工を作ってきたので、初めてオーダーを受けてその人のためだけに作る楽しさと、柄に合わせて作る難しさに四苦八苦しました。
まだお渡ししていないので、気に入ってもらえるかドキドキです。
喜んでもらえますように！！
久しぶりに作って楽しかったです。
メガネ 宝石 時計 補聴器 ノオミGG店 スタッフ伊藤
ハッピーバースデー
今日は娘の２歳の誕生日でした。
新しくなったプロヴァンスの森で娘の希望でアンパンマンのケーキで誕生日会。
上の娘が自分が主役かのように仕切っています。
本当に年が過ぎるのが早い‼︎
この間産まれたかと思っていたけどもう２歳。
それだけ自分も年取るわけダァ〜
メガネ 宝飾 補聴器 時計 ノオミ秩父本店 小澤でした。
富士山!!
子供が急に富士山を見てみたいと言い出して、
毎日、武甲山は見ているものの子供に富士山を間近で
見せたことがないなぁと思い、富士山を見に行ってきました。
やっぱり日本一の山ですね。裾野まで天気も良く綺麗に見れて
親子共々感動して富士山のパワーをもらって帰ってきました。
お昼は山梨と言ったらワイン。
ワイナリーのレストランで食事を取ったものの、私は運転で私以外は
ビールにワインに飲みまくっていて拷問のような一時で帰りは運転手
以外は爆睡でした。
メガネ 宝飾 時計 補聴器 ノオミ秩父本店 小澤でした。
結婚式でした。
本日は身内の結婚式が大宮であり行ってきました。
天気にも恵まれて久々の結婚式の出席でした。
今までは友達の結婚式には何度か出席しましたが、身内の結婚式で自分も娘を持つ親としてちょっと見方が変わり、まだまだ先のことになりますが嫁を嫁がせる親として花嫁さんを見てしまい、そんな意味もあり感動してしまいました。
メガネ 宝飾 時計 補聴器 ノオミ秩父本店 小澤でした。
新緑の季節
本日は秩父の浦山ダムまでのランニング。
つい先日まで桜の季節で途中で桜並木も観れたのにあっという間に新緑の季節に様変わりしていて時の速さを感じました。
私事ですが本日で41歳を迎えて昨年より同じコースを走りタイムが落ちていて年齢を感じました。(練習不足もあって怠けていたのもありますが)常々アンチエイジングを心掛けてはいるもののやっぱり歳にはかなわないのかと実感しております。ダムまで登ったものの息が上がってしまい写真を撮る余裕すらなく降りてきながらクロスの飛行機雲に遭遇して1人感激‼︎
新緑の深さに5月の誕生石でもあるコロンビア産のエメラルドを感じさせる秩父の山並みの新緑でした。
息吹の香りで呼吸も気持ちよく走り終えた後も清々しさが残るコースです。
ダムに行く途中に鍾乳洞もあり、その鍾乳洞の駐車場には『JURIN’s GEO（ジュリンズジオ）』って言う
オシャレなカフェもあります。
是非、秩父のお出掛けの際は浦山ダムにまで足を伸ばして下さい。
メガネ 宝飾 時計 補聴器 ノオミ秩父本店 小澤でした。
羊山公園の芝桜
本日の朝ランは羊山公園の芝桜まで行ってきました。
今まさに見頃を迎えている芝桜です。
是非、お出かけ下さい‼︎
ちなみにam8:00〜pm5:00までの時間帯には入園料が必要で入園料は300円と記載がありそれ以外の時間帯は自由に見学可能です。
本日はまだ早い時間でしたので人もまばらでしたが時間帯や曜日によっては渋滞や混雑も予想されますので気を付けてお出かけ下さい。
メガネ 宝飾 補聴器 時計 ノオミ秩父本店 小澤でした。
枝垂れ桜が見頃です‼︎
枝垂れ桜の名所でもある秩父市の清雲寺へ出かけてきました。。
目線より下まで枝が垂れて小振りで可憐な花に癒されました。
メガネ 宝飾 時計 補聴器 ノオミ秩父本店田端でした
